Cómo debe ser una mascarilla para hacer yoga o pilates

El uso de una mascarilla para prevenir la transmisión del COVID-19 es un tema de actualidad. Tras abogar inicialmente porque todo el mundo se ponga una mascarilla, el Ministerio de Sanidad ha convertido en imprescindible el uso de una en la vía pública, al aire libre, en lugares públicos cerrados o en lugares públicos. Aunque cada vez estamos más cerca de salir de este túnel tan oscuro, siguen siendo tendencias las mascarillas, así que veamos cuáles son las mejores para realizar yoga o pilates al aire libre.

Cosas que hay que tener en cuenta a la hora de hacer yoga o pilates con mascarilla

• Uso de mascarilla. A partir de los seis años, la Asociación Española de Pediatría (AEP) y la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED) recomiendan el uso de mascarilla si no hay peligro y el deporte es de intensidad leve o moderada. Debe estar homologada, ajustarse bien a la cara y proporcionar una ventilación adecuada. Al finalizar la actividad física, se debe desechar la mascarilla (o lavarla, si es reutilizable). También es una buena idea adquirir una nueva si se moja o ensucia durante el entrenamiento.
• Distancia interpersonal. A medida que un joven realiza una actividad física, aumenta la distancia de seguridad que debe mantener. Al caminar rápidamente, la distancia aumenta de dos a cinco metros, diez metros al correr y 20-30 metros al montar en bicicleta.
• Higiene de las manos. Antes y después del ejercicio, los niños deben lavarse las manos con agua y jabón, o desinfectarlas con gel hidroalcohólico si no tienen acceso a agua y jabón.
• Si hay que utilizar el material deportivo, se recomienda hacerlo de forma individual y, si no es posible, se debe desinfectar a fondo después de cada uso, prestando especial atención a las esquinas, grietas y agujeros.
• Para evitar confusiones y que las pertenencias del niño sean tocadas por otras personas, se recomienda que toda la ropa, las mochilas, las botellas de agua y el material deportivo que utilice el niño lleve su nombre. El equipo que el niño no utiliza durante la práctica deportiva debe mantenerse separado del equipo de otros niños y, si es posible, guardarse en bolsas o taquillas separadas.
• Si no se mantiene la máxima distancia de seguridad con otras personas, se deben evitar actos como chocar las manos o los puños con otros compañeros de equipo, abrazarse, gritar o cantar, o escupir en el suelo.

Qué características buscar en las mascarillas para hacer yoga o pilates

Si hay algo que se ha puesto más de moda que nunca es el deporte y es que en estos tiempos cuidar nuestra salud es fundamental. Sin embargo, podemos decir que el mundo del deporte y el de la moda se han fusionado. De ahí que las mascarillas para deportistas sean un accesorio más que nos preocupa combinar con nuestro outfit deportivo.

Parece una tontería, pero el mínimo detalle es importante en estos tiempos. Una clase de yoga o de pilates puede ser al aire libre o en espacios cerrados como un gimnasio. Sea donde sea, necesitas una buena mascarilla. Sin embargo, el diseño que elijas no solo debe ser bonito si no tener otra serie de características como las que te ofrecemos en Mimetikal.

1. Que sea transpirable. Al ejercitar nuestro cuerpo es normal que la respiración se acelere. Por eso, es muy importante que la mascarilla que utilicemos mientras hacemos ejercicio nos permita respirar con total naturalidad.
2. Filtración bacteriana. Piensa que en tu clase de yoga estarás junto a otras personas, de ahí que sea de vital importancia que tu mascarilla disponga un alto nivel de filtración bacteriana.
3. Reutilizable y lavable. Es probable que después de tu sesión de ejercicio la mascarilla esté sudada, de ahí que sea importante utilizar una mascarilla que se pueda lavar. De esta forma podrás utilizarla más de una vez.
4. Diseño original. Sabemos que para muchos la mascarilla es un accesorio más que combinar con la ropa y lo mismo ocurre cuando utilizamos ropa de deporte. Utiliza una mascarilla elegante que combine con los colores de tu outfit o apuesta por un bonito estampado que vaya con todo.

¿Has visto el diseño de la nueva mascarilla Yoga Feelings? Es ideal para combinar con cualquier color y perfecta para los amantes del yoga o el pilates.

Aunque también puedes apostar por otros estampados según tus gustos: como nuestro diseño Geometrics o optar por un color básico pero alegre como nuestra mascarilla en turquesa.

Recuerda que todas nuestras mascarillas cuentan con la tecnología Safe Front para garantizar la máxima calidad y seguridad.